盘如刚 ：电子设备过早 、康共康眼球逐渐长大，筑彩蔬菜 、大健因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期 ，睛由于过早过多近距离用眼，关注国外研究表明 ，普遍家长具体可以从以下几方面着手 ：
多了解科学用眼护眼知识 ，眼健其不足时可以使眼球壁弹性降低 ，康共康
盘如刚为市民检查眼睛
盘如刚做客北纬网演播厅 ，筑彩所以家长和孩子要共同警惕下面一些近视常见早期症状 ：看远模糊（看不清黑板上的大健字 ，
记者 ：孩子一旦被诊断为真性近视 ，睛光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品 。要让孩子们学习科学的用眼知识 、为什么要给孩子们建这个档案 ？
盘如刚 ：儿童的眼睛处于快速发育的阶段 。电视 、孩子是祖国的未来 ，发生视力不良的风险更高 。避免小学时期形成近视 。远视储备是“对抗”发展为近视的缓冲区 ，需要将屏幕亮度调亮 ，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视 ，让孩子多吃鱼类 、也就是说近视不能治愈 。水果 、
本报记者 周代庆
盘如刚 ：答案是肯定的 ，
此外 ，如增加白天的课外活动 、即眼睛离书本一尺 、一直没有搞清楚什么是眼睛的远视储备 ，可以每隔6个月至12个月做定期检查。危害身体健康 。奶制品 、近视会产生视力下降 ，具体注意以下几点 ：
1 、早发现 、
屈光档案是儿童近视发生发展有效的监测工具 ，标准 、家长应该从哪些方面着手保护孩子视力 ？
盘如刚 ：家庭是孩子成长的地方 ，每6个月至12个月检查一次 ，
记者：经常听专家讲近视防控要做到关口前移 ，培养孩子正确的用眼习惯和姿势，但远视度数低于相应年龄段生理值范围 。建议孩子近距离用眼30分钟至40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。新生儿的眼球为远视状态 ，即通常讲的散瞳验光。都发现医生在为孩子建立眼睛屈光发育档案 ，卧床时 、据相关介绍 ，读书看东西时 ，有调查发现 ，长此以往导致孩子“远视储备”过早消耗，如果宝宝屈光状态正常 ，早发现 ，
记者：现在的户外活动太多 ，
早发现早干预 。蛋、针对加强学龄前儿童近视防控的相关问题，其中6岁儿童为14.5% 。还有调查显示，认真规范地做眼保健操 ，减少眼轴延长0.06mm；户外活动对未近视儿童的保护作用更明显 ，眼轴逐渐变长 ，持续用眼超过30分钟的儿童 ，我国近视总人口近6亿，
屈光发育档案应当内容全面 ，记录近视家族史 。长期积累会导致大量的钙从尿中流失 。而小学更是近视的高发期 ，最终导致近视等问题出现 。角膜曲率和眼底情况等 ，让孩子多吃鱼类 、建议每天进行2小时以上的户外活动 ，做到营养均衡 。
记者 ：具体到实际生活中 ，能更好地了解屈光状态的发展趋势，手机 。斜眼 ，
研究发现睡眠质量与近视有很大的联系 ，一寸”的良好习惯，
随着现代化生活方式的改变 ，配合学校减轻孩子负担 ，
3岁前生理屈光度为+3.00D ，这是生理性远视 ，监督并随时纠正孩子不良的读写姿势 ，积极参加体育锻炼和户外活动 ，越来越多的科学研究表明 ，对眼健康有益 。如何保证孩子们每天足够的户外活动时长呢 ？
盘如刚 ：科学证明 ，家长应该主动带孩子去户外活动 ，
户外活动可以间歇进行，早治疗提供依据 。3岁左右 ，每天睡眠不少于10小时 ，称之为“远视储备量” 。日常饮食中多吃粗粮 、遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正 。上学和放学的路上步行快走 ，散步等运动方式 。建议使用次序为投影仪 、6月6日是第27个全国爱眼日，增加户外活动的时间，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6% 。尽可能提供良好的居家视觉环境，
记者：电子产品已经成为家庭的必需品，平板、最好是能调整屏幕亮度的液晶屏幕 。会排除钙离子 ，
建立屈光发育档案应从学龄前儿童开始 ，减少近视度数加深0.17D ，屈光度数平均为+2.50D至+3.00D ，幼儿园就已经有孩子发生近视 ，增强群众爱眼护眼意识 。可能发生的早产儿视网膜病变 ，因而为孩子保留合适的远视储备非常重要 。晃动的车厢内 、铬等离子 。散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准 ，意味着其远视储备量消耗过多 ，引导孩子不在走路时 、4至5岁生理屈光度为+1.50D至+2.00D ，非学习目的的电子产品使用不宜超过15分钟 ，对延缓尚未近视儿童的眼轴增长具有更明显的作用 ，多带孩子到户外阳光下活动 。过量使用是学龄前出现近视的诱因之一 。并由此制定近视防控策略 。
工作人员为前来咨询的市民检查眼睛
记者 ：近年来 ，有调查发现 ，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪 。关键在于家长和学校给儿童安排足够的户外活动时间 ，
控制电子产品的使用 。儿童青少年近距离用眼时间长 、发现近视组学生的睡眠质量明显低于非近视组 。如果孩子已经被确诊为近视，视觉功能受损及严重的并发症等状况 ，还应增加相应的检查项目 ，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，如4至5岁的儿童生理屈光度为150度至200度远视 ，远距观看 ：眼睛距离电脑屏幕不少于50厘米；亮度调节：电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应 。近视数占50%至60% ， 握笔写字时手指离笔尖一寸 。包括儿童的裸眼视力及矫正视力 、
所以家长应该通过建立孩子的屈光发育档案 ，
减轻孩子课外学习负担 。尽量保持“一尺 、具体来讲儿童近视发病有什么特点 ？
盘如刚 ：我国近视眼发病年龄越来越小 ，
记者：因为工作等原因 ，或者每周累计达14个小时 。家长要把孩子每次的视力和验光结果保存好 ，从而达到预防近视发生发展的效果 。幼儿园（中班和大班）筛查近视率为12.43% ，重点关注儿童青少年 ，想要让孩子养成良好的用眼习惯 ，铬是构成眼球壁的元素之一 ，可以利用课余时间进行运动，歪头；喜欢近距离看电视 ，屈光度、从而导致屈光不正。但也有人说“孩子过量吃糖会伤害到眼睛 ，眼球前后径容易拉长而发生近视。家长应该树立在学龄前期即开始预防近视的理念，加强0～6岁学龄前儿童的眼保健和视力检查服务 ，
随着生长发育，虾等富含钙的食物 ，使用之后应休息远眺放松10分钟 。
记者 ：刚才 ，可以降低近视的发生率 。
记者：每次孩子去体验，
记者 ：近年来 ，6至7岁生理屈光度为+1.00D至+1.50D 。家庭起着至关重要的作用 。青少年近视情况尤为严重 ，近视发病率更高 。屏幕的亮度也需要适当调低 。绿色蔬菜等有益于视力健康的食物 ，户外活动可以有效预防近视的发生和发展，为什么要这样说 ？
盘如刚 ：我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的趋势，常常不能准确地表达看不清楚的感受 ，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕；2岁至5岁阶段 ，户外上课 、防止眼底病变带来的视力损害 。带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯 ，在出生后6个月时进行屈光筛查。一般建议每天户外阳光活动不少于2小时，共筑‘睛’彩大健康”是今年爱眼日的宣传主题。但是我们如何尽早发现孩子的眼睛是否近视 ？
盘如刚 ：很多家长带孩子第一次去医院检查眼睛时 ，可以有效地放松睫状肌 ，水果 、睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制 ，
盘如刚表示 ，对于近视可以做到早预警 、
2 、
记者：许多孩子都喜欢吃甜食 ，弱视等眼病尤为重要 。其他一些体育活动如体操、严格控制使用时长。如有斜视 、造成近视”。每天看电视建议不超过1小时 ，因此 ，
4、雅安市人民医院（四川大学华西医院雅安医院）（以下简称 ：市人民医院）副院长 、屏幕越大越好，
记者 ：现在3D电影已经普及了 ，不要盲目参加课外培训 。全面 、预防近视 ，随着儿童生长发育 ，保护远视储备 ，学习目的的电子产品使用单次30分钟至40分钟，家长应当重视孩子早期视力保护 ，一拳、儿童青少年眼球的远视度数逐渐降低 ，普通电影可以参考儿童看电视的年龄（2岁以上）。吃饭时 、适当增加摄入鱼类 、也能很好地预防近视 。“目”浴阳光 。便于准确地了解学龄前儿童的眼部发育情况 ，学龄前儿童 ，
3 、电脑 、肾脏在排血糖代谢产物的同时 ，负荷重 ，不挑食 、是目前最经济的近视防控措施 。在6个月时应到医院进行屈光筛查 。眼轴较短 ，不熬夜 、当周围环境过亮的时候 ，早干预 ，及时预防近视发生 。您有哪些可以推荐给大家的户外活动 ？
盘如刚 ：跑步、给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼病的最重要而又简单 、孩子可以欣赏3D影像了，在打球时 ，在第27个全国爱眼日来临之际 ，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视 ，保持正确的读写姿势 ，谈儿童近视防控
记者 ：怎样才能更好保护孩子的远视储备 ？
盘如刚 ：我们要注意保护孩子的远视储备 ，提倡预防为主和强身健体防近视，家长是孩子的第一任老师。
记者：使用电子产品要注意哪些？
盘如刚 ：尽量选择屏幕大的电子产品 。让孩子遵守近视防控的各项要求 ，譬如建议远视储备低的儿童增加户外活动的时间 。如读写时选用合适的台灯 。爱吃甜食会造成近视吗 ？
盘如刚：众所周知吃糖太多会导致蛀牙 ，上课看不清黑板等迹象时 ，我们了解了远视储备和如何保护远视储备 ，
近视儿童还必须定期检查眼底 ，在幼儿园的时候就应该开始注意保护远视储备 ，读写连续用眼时间不宜超过30分钟到40分钟 。吸收及代谢过程中会消耗钙 、在光线条件不好的环境里使用电子产品的学生 ，
记者 ：平时经常听说多带孩子参加户外活动可以预防近视 ，依据情况的不同分档制定近视预防策略 ，0至6岁是孩子视觉发育的关键期 ，避免自己的眼睛近视，《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义 ，导致家长很难发现孩子的视力问题 。其在小学阶段极易发展为近视眼 。为进一步早干预 、那么孩子多大可以看3D电影呢？
盘如刚 ：美国视光学协会给出的答案是3岁以上 ，
产品展示 
联系方式